- 「マリネスプロテインの成分や添加物の有無が知りたい！」
- 「マリネスプロテインを飲んだときのダイエット効果は？美味しさは？」
- 「マリネスプロテインの口コミ・評判が知りたい！」
今回はこのような声に応えていきます。
フィットネス系・宅トレYouTuberで人気の竹脇まりなさんが監修する宅トレブランド「MARINESS（マリネス）」のプロテインが女性を中心に話題となってます。
話題だから購入してみたいけど味や成分など気になることが多いはずです。せっかくのプロテイン選びを失敗したくないですよね。
そこで今回は筆者がマリネスプロテインを実際に飲んでみて感じたメリット・デメリットを紹介するだけでなく、口コミや成分、ダイエット効果などについて詳しく解説していきます。購入予定の方はぜひ参考にしてください！
- マリネスプロテインを実際に飲んでみて感じた味や効果
- マリネスプロテインの口コミ、飲み方
- マリネスプロテインを安く買う方法
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マリネスプロテインを実際に飲んでみて感じたメリット・デメリット
マリネスプロテインを実際に飲んでみたメリット・デメリットは以下の通りです！
順番に解説していきます。
メリット①腹持ちが良く、置き換えダイエットに最適
飲んでみて最初に感じたのはお腹に貯まる感じがして、飲んだ後にかなりの満腹感がありました。
他のプロテインよりもドロッとしたとろみがあり水で割ってるのにスムージーを飲んでるような感覚です。
体感飲んでから３〜4時間は満腹感を感じられダイエット中の間食としても非常に最適です。
「ダイエット中にプロテインだけでほんとに置き換えられるの？」と疑問に思う人でもこの1杯だけで十分効果を実感できるはずなので試してみてほしいです。
豆乳や牛乳で飲むとより満足感の高い1杯となります。
メリット②フレーバーの風味の完全再現
筆者は今回チョコレート風味を飲みましたが本格的なチョコレート風味で非常に美味しかったです。
甘すぎず、ビターチョコレートのような風味があり、もちろんプロテイン特有の風味も感じなかったのでプロテイン初心者の人でも飲みやすい印象でした。
好みに合わせてアレンジが可能で甘さがもっと欲しい人はココアパウダーや豆乳を混ぜて飲むのがおすすめです。
また黒ゴマ風味やブルーベリーヨーグルト風味など６種類のフレーバーも展開されており飽きなく美味しいフレーバーを飲み続けられるのも大きな魅力です。
メリット③人工甘味料不使用！天然素材のステビアを使用
毎日飲みプロテインは健康的に飲みたいですよね。マリネスのプロテインは保存料・人工着色料・人工甘味料などの添加物が不使用なので安心して飲むことができます。
また人工甘味料の代わりに天然素材のステビアを使用してるのでプロテイン特有の甘さではなく、すっきりとした優しい甘さで美味しく飲むるのも嬉しいポイントです。
メリット④スキンケアの対策ができる
プロテインをダイエット目的で飲む方は多いですが、マリネスプロテインはダイエット効果だけでなくスキンケア対策も一緒にできるのがスゴいところです。筆者も2週間ほど飲んでみましたが肌荒れすることなくお肌の調子が良かったです。
マリネスプロテインに含まれてる美肌成分は以下の通りです。
- ビタミンC：コラーゲン生成を助け、紫外線対策にも◎
- ビタミンB群：肌の代謝を促し、ハリやツヤを保つ
- 乳酸菌：腸内環境を整えて肌荒れ予防
- 鉄分：くすみを防ぎ、血色感アップ
食事だけでは不足しがちな栄養素をバランスよく摂取できるため、プロテインとしてだけでなく、サプリメント代わりに愛用している人も少なくありません。
健康維持や美容を意識している方にもぴったりな、頼れるアイテムです。
また以下の記事では美肌効果に期待できるコラーゲンプロテインについて詳しく書いてるので気になる方は読んでみてください。
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デメリット①溶けにくさや泡立ちが気になる
正直個人的にプロテインパウダーがものすごく溶けやすいわけではありませんでした。
シェイカーでしっかり10回振れば完全に溶けきりましたので飲む際はよくシェイクして溶かせばダマも気にならずに飲めます。
ただマリネスプロテインは添加物や乳化剤を抑えてる分、溶けやすさより「体に優しい設計」を優先しているため若干の溶けにくさも仕方ないと思います。
デメリット②価格がやや高め
マリネスプロテインは 345gで価格が3,306円とやや高めの価格です。
しかし人工甘味料などの添加物を不使用にする原料へのこだわりやスキンケア対策する成分も配合されてるなどの観点から考えると、値段こそやや高めですがメリットの方が多いのかなと思いました。
記事後半では安く買いたい人に向けてどのサイトだと一番安く買えるか解説してます。
マリネスプロテインのダイエット効果は？痩せるの？
結論からまとめるとマリネスプロテインは、正しい使い方をすれば「痩せるサポートに向いている」プロテインです。
マリネスプロテインの主要な栄養成分はたんぱく質含有率約60.0%とタンパク質のコスパという視点で考えるとそこまで優れている訳ではありませんがタンパク質以外にもビタミンやミネラル、乳酸菌など不足しがちな栄養素が充実している点が強みでダイエット向きだということが分かります。
| 栄養成分 1食23gあたり | エネルギー：79kcal たんぱく質：14.0g 脂質：0.7g 炭水化物：5.1g 食塩相当量：0.3g |
|---|---|
| その他成分 | ビタミン11種類 ミネラル10種配合 100億個の乳酸菌・ビフィズス菌 リポソームビタミンC ナノテクノロジー鉄 有機植物発酵抽出物 |
プロテインは、基本的に高たんぱく・低脂質の栄養補助食品であり、飲んだからといってすぐに体重が増えるものではありません。
中でもマリネスプロテインは、美容や健康を意識した成分バランスが特徴的です。
たんぱく質だけでなく、ビタミンやミネラルなどの栄養素も豊富に含まれており、栄養補給と同時に美容もサポートします。また、食事の置き換えや間食代わりとして取り入れることで、無理なくカロリーを抑えつつ、ダイエットを後押ししてくれるのもポイントです。
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マリネスプロテインの口コミ・評判
マリネスプロテインを飲んだユーザーからのリアルな口コミ・評判は以下のとおりです。
- 「苺ミルクやブルーベリーヨーグルト味は、スイーツ感覚で楽しめる」
- 「プロテイン特有のイヤな味がなく、ジュース感覚で飲める」
- 「とろみがあり、腹持ちが良いので置き換えダイエットに向いている」
- 「ソイ特有の風味が私は苦手ですがこの商品は飲みやすいと思いました」 引用：Amazon
- 「シェイクしてもダマが残りやすく、溶けにくい」
- 「他社製品と比べて価格が高く、続けにくい」 引用：Amazon
マリネスプロテインは、美容や健康を意識した成分設計や豊富なフレーバーが魅力で、多くのユーザーから高評価を得ています。しかし、溶けにくさや泡立ち、価格面での不満も一部に見られることが分かりました。
まずは自分の好みや目的に合ったフレーバーを選び、少量から試してみることをおすすめします。
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マリネスプロテインの飲み方
マリネスプロテインの飲み方は以下の通りです。
- 最初にシェイカーに水を200ml入れます。
- パウダーを付属のスプーンですくったら、山盛り2杯入れます。
- 蓋を押さえてしっかりシェイク（10回ほど）して完成です。
マリネスプロテインの基本的な飲み方はとてもシンプルですが、目的に合わせた飲み方の工夫で、より効果的に取り入れることができます。表で分かりやすく紹介します。
| タイミング | おすすめ理由 |
|---|---|
| 朝食代わりに | 忙しい朝でも栄養補給。ビタミン・ミネラル補える。 |
| 間食や小腹時に | 満腹感があり、お菓子の代わりに◎ |
| 運動後に | 筋肉の修復・成長に必要なたんぱく質をすぐ補える |
| 夜の置き換えに | カロリーを抑えて、ダイエット中の夕食代用にも◎ |
またプロテインを美味しく飲む方法はこちらの記事で詳しく解説してるので参考にしてみてください。
マリネスプロテインを安く買う方法は？
マリネスプロテインを安く買う方法を紹介します。
人気フレーバーである、マリネスプロテイン チョコレート風味の商品が売ってるサイトで比較してみました。
| MARINESS（マリネス）プロテイン 買えるサイト一覧 | 308gの金額 | 到着日 | 割引 |
|---|---|---|---|
| Amazon | ¥3,480 | 最短翌日に到着 | Amazonセール・ポイント還元あり |
| 楽天市場 | ¥3,480 | 1〜3日以内に発送 | 楽天セール・ポイント還元あり |
| 公式サイト | ¥3,480 | 1〜3日以内に発送 | 全国一律送料無料 定期割引あり（初回割引なしの場合） |
マリネスプロテインの値段は価格はどこのサイトでも横並びですが、ポイント還元やキャンペーンで実質価格が下がるのが魅力的なAmazonか公式サイトでの購入がおすすめです。
Amazonはプライム会員であれば最短翌日配送が可能です。急いでプロテインを補充したい、今すぐ始めたいという方にはAmazonが最も早く手元に届きます。
公式サイトでは、全国一律送料無料で、シェイカー付きなどの特典がある場合もあり、信頼できる運営元から直接購入したい方には適しています。定期便を選べば通常より10〜15％程度の割引が適用されるため、継続的に使いたい方にはむしろ割安になるケースもあります。
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まとめ
いかがでしたか？
今回マリネスプロテインの特徴や実際に飲んでみて感じたメリットやデメリットなどについてまとめてみました。
マリネスプロテインは女性の声をもとに開発されたプロテインだけあって、栄養バランスは女性向けに最適化されています。特にダイエットを目的にプロテインを探している方にとっては、選ぶ価値のある製品といえるのでおすすめできます。
気になる方は是非試してみてください。
最後までご覧いただきありがとうございました！
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